Центр психотерапии
и нейропсихологии
+7 (8482) 95-03-03
+7 (927) 891-33-30
+7 (846) 989-27-03
г. Тольятти, ул. Офицерская,
д. 35, подъезд № 2, офис 7.
г. Тольятти, ул. Офицерская,
д. 35, подъезд № 2, офис 7.
+7 (8482) 95-03-03
+7 (927) 891-33-30
Центр психотерапии и нейропсихологии
г. Тольятти, ул. Офицерская,
д. 35, подъезд № 2, офис 7.
+7 (8482) 95-03-03
+7 (927) 891-33-30
Центр психотерапии и нейропсихологии

Тренинги и групповая психотерапия

Столкнувшись со страхами, депрессией, паническими атаками, тяжелым эмоциональным состоянием, вызванным зависимостями – мы приходим к пониманию необходимости лечения. Групповая психотерапия, индивидуальные занятия, психологические тренинги – что выбрать?

Обращаясь к психотерапевту или психологу, нужно выбрать формат терапии: групповой или индивидуальный. Групповая психотерапия, как и индивидуальные консультации, эффективна. Специалист может настоятельно советовать заменить индивидуальную терапию на групповую.

Многие, думая о групповой психотерапии, представляют сюжет из кинематографа: стулья, поставленные кругом, группа людей, по очереди встающих с фразой: «Меня зовут Джон, и я алкоголик». Но психотерапевтические группы и тренинговые группы – это разные форматы.

Распространенная причина настороженного отношения к работе в группах — боязнь публично говорить о своих проблемах, общий дискомфорт при общении в группе незнакомцев, отмечают клиенты на первой консультации. Это и есть показание к групповой терапии – проблемы в отношениях с людьми (социофобия), необходим психологический тренинг.

Тренинг и групповая психотерапия

Тренинг — групповой метод обучения, позволяющий участникам развить различные навыки и умения, либо получить теоретические знания в определенной сфере. Тренинг бывает направленным на развитие определенного навыка общения и поведения.

Современные люди неизбежно сталкиваются с понятием «тренинг». Одни получили собственный опыт действенности психологического тренинга, другие – не погружались в детали, но есть общее представление, поэтому подробнее расскажем о групповой психотерапии.

Групповая психотерапия высокоэффективна для решения ряда проблем. В частности, она помогает:

  • преодолеть депрессии и различные страхи;
  • избавиться от панических атак и повышенной тревоги;
  • наладить отношения с людьми противоположного пола и избавиться от одиночества;
  • нормализовать проблемные отношения в семье и на работе;
  • эффективно бороться с булимией, анорексией и другими подобными нарушениями;
  • лечить заболевания психосоматического характера;
  • победить вредные привычки и зависимости: алкоголизм, наркоманию, пристрастие к азартным играм и табакокурению;
  • выйти из кризисных состояний разного характера и природы.

Групповая психотерапия и тренинги используется для преодоления проблем, решаемых в рамках индивидуального приема, оба метода имеют плюсы и минусы. Несколько аргументов «за» групповую терапию.

  • Групповая психотерапия выгоднее финансово, один час работы специалиста с группой дешевле индивидуальной консультации, не уступая ей в терапевтическом эффекте, а иногда – превосходя.
  • Лечение в группе позволяет познакомиться с ситуациями других людей, воспользоваться их опытом решения проблем, увидеть собственную ситуацию глазами других.
  • В рамках занятий в группе приходится решать поведенческие задачи или «кейсы», аналогичные ситуациям, возникающим в реальной жизни в отношениях с коллегами, родными и близкими. Приобретенные навыки легче усваиваются и успешно применяются.
  • Работа в группе развивает навык общения и выстраивания коммуникаций с другими людьми, помогает проанализировать свои действия и поведенческую стратегию, при необходимости внести в нее коррективы.
  • Групповая психотерапия ярко эмоционально окрашена, все составляющие лечения воспринимаются глубже, часто оказываются эффективными благодаря поддержке и сопереживанию.

Безопасность в психотерапевтической группе является одним из приоритетов врача-психотерапевта: он следит за обеспечением безопасности и соблюдением определенных им границ. Если клиенту сложно взаимодействовать с людьми, психотерапевт поддерживает его и помогает преодолеть барьер.

Психологические тренинги в Тольятти и Самаре

Психологические тренинги в медицинском психотерапевтическом центре «ФЕНИКС» проходят по расписанию. При удаленном от психотерапевта проживании, можно заранее запланировать время на посещение групповой психотерапии для решения своих проблем. 

Опытные специалисты из города Тольятти систематически проводят психологические тренинги и групповую психотерапию по таким направлениям:

  • Психотерапевтический интенсив;
  • Холотропное дыхание и телесно-ориентированная психотерапия;
  • Исцеление «внутреннего ребенка»;
  • Осознание образа своего тела.

Перед началом терапии вам необходимо предварительно проконсультироваться со специалистами — руководителями групп, помогающих:

  • определить цель и задачи групповой терапии;
  • понять правила работы в группе;
  • выяснить, подходит ли данный тренинг или психотерапевтическая группа;
  • заранее узнать о возможных сложностях и способах их эффективного преодоления.

Добавить комментарий

Задать вопрос специалисту

Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.