Адрес:
г. Тольятти, ул. Офицерская,
д. 35, подъезд № 2, офис 7.
Тольятти
+7 (8482) 95-03-03
+7 (8482) 61-33-30
Самара
+7 (846) 989-27-03
+7 (927) 891-33-30 (мегафон)

Панические атаки

Если у вас периодически возникают приступы тревоги и непонятного страха, начинает сильно биться сердце, перехватывает дыхание, развивается предобморочное состояние и при этом врачи не находят никаких серьёзных отклонений, возможно, вас донимают панические атаки. Что это такое и можно ли с ними справиться?

Панические атаки — эпизодические приступы тревожности, длящиеся не более часа, обычно 15-20 минут. По своей сути это яркое проявление вегетативной дистонии и может настигнуть любого человека. Панический приступ может быть раз в месяц, но может возникать и несколько раз в день.

Панические атаки: симптомы

У каждого человека паническая атака может протекать по-разному. Люди описывают своё состояние в момент приступа, как:

  • приступ сильной тревоги или беспокойства;
  • затруднение дыхания;
  • потемнение в глазах;
  • отсутствие возможности вдохнуть, удушье;
  • головокружение;
  • предобморочное или полуобморочное состояние;
  • скачущее сердцебиение, кажется что сердце выскакивает из груди;
  • обильный холодный пот;
  • сухость в горле;
  • дрожь или тремор;
  • ощущение, будто иголками колют;
  • чувство онемения во всём теле;
  • бросает то в холод, то в жар;
  • грудь сдавливает как гирей;
  • боль за грудиной;
  • тошнота или дискомфорт в брюшной полости;
  • тело кажется чужим, а вокруг всё как нереальное, из другого мира (деперсонализация);
  • пугающая лёгкость в голове;
  • боязнь сойти с ума;
  • страх выйти из дома;
  • страх смерти, кажется, что вот-вот жизнь оборвётся.

Панические атаки-симптомы

Если вы у себя обнаружили 4–5 симптомов, то скорее всего у вас панические расстройство. Панические атаки, симптомы которых столь разнообразны, одних людей мучают несколько раз в день, к другим приходят всего лишь пару раз за год. Однако и в том, и в другом случае они разрушительны для психики и нужно обязательно обращаться за помощью к специалисту.

Приступ панической атаки может возникать, а могут и индуцироваться и человеком. Неприятные ощущения нарастают в течение нескольких минут, достигают пика и потом медленно идут на убыль, совершенно исчезая спустя некоторое время. Многие, испытав однажды паническую атаку, боятся появляться в том месте повторно, даже если это диктуется необходимостью (агорафобия). Они рискуют туда пойти только в сопровождении одного или нескольких человек.

Без должного лечения человек день за днём продолжает блуждать по порочному кругу панического расстройства.

Лечение панических атак

Панические атаки: лечение часто запаздывает...

Человек, пережив паническую атаку, достаточно быстро отправляется на приём к врачу: терапевту, кардиологу или невропатологу — зависит от ощущений, испытанным во время приступа. Обследование, назначенное доктором, показывает отсутствие отклонений, которые могли бы привести к таким проявлениям. Следующим этапом оказывается врач-невропатолог. Он, скорее всего, определит вегетососудистую дистонию и назначит лечение, и, возможно, на какое-то время оно даже поможет, однако проблему не решит. Панические атаки вернутся снова.

Немного статистических данных Панические атаки наблюдаются у трёх человек из ста. Большинство из них лечатся не по адресу, а потому совершенно неэффективно. По статистике вегетативные кризы поражают в первую очередь людей трудоспособного возраста от 25 до 44 лет, хотя могут встречаться и в других категориях. Женщины страдают в три раза чаще мужчин, хотя многие исследователи считают, что статистические данные неполные — сюда не входят больные алкоголизмом, которым страдают в большинстве своём мужчины. Возможно, многие из них используют алкоголь как самолечение, предупреждая возникновение крайне неприятных ощущений или пытаясь забыть о них.

Что делать, если вас настиг вегетативный криз? Сядьте и попытайтесь ровно, глубоко и спокойно дышать. Если приступ настиг вас дома, то поговорите с кем-нибудь из близких о своём состоянии, попросите помощи. Не поддавайтесь страху! Постарайтесь вспомнить что-нибудь хорошее. Есть возможность выпить успокоительное средство — сделайте это! В том случае, когда прошло полчаса-час, а легче не становится или присоединились тахикардия, аритмия — вызывайте бригаду скорой помощи. Если приступ повторился — не тяните, сразу обращайтесь к психотерапевту.

Панические атаки — лечение в Тольятти и Самаре

В большинстве своём, панические атаки — это следствие невозможности осознавания человеком каких-либо пережитых потрясений и удерживание в себе чувств и эмоций. Какая-то боль была в жизни. Большая, ранившая, тяжёлая. И, чтобы не переживать вновь неприятные чувства, наше сознание отказывается принимать ситуацию. Происходит её вытеснение в бессознательное. Но боль осталась с человеком и ищет выход. Её надо пережить, чтобы избавиться, но как? Одним словом, паническая атака – это способ тела выражать накопившиеся чувства.

Обратившись в медицинский психотерапевтический центр «Феникс» вы поймёте, что паническая атака — всего лишь эпизод длиною 20-30 минут в вашей жизни. И, хотя вы больше всего боитесь умереть «прямо сейчас», этого не произойдёт, а также вы узнаете ваши причины, которые привели к паническим атакам. Мы научим вас:

  • справляться с паническими атаками в момент их возникновения, а позже — не допускать их появления;
  • отстаивать свои границы и найти свою территорию, на которой вам было бы хорошо и спокойно и личное время;
  • признавать свои чувства, различать страх и злость, усталость и ненависть, научиться их контролировать;
  • вернуться к нормальной жизни и забыть про свои страхи, тревоги и панические атаки;
  • жить без вегетативных кризов;
  • снова почувствовать радость жизни.

Существуют эффективные приёмы психотерапии, способные с минимальной лекарственной поддержкой, а чаще и без неё, за короткое время справиться с недугом. Не теряйте время! Не тратьте деньги на бесполезные лекарства и сомнительные методы лечения — записывайтесь к нам на приём прямо сейчас! Вы почувствуете облегчение уже после первого-второго сеанса, а чуть позже гарантированно избавитесь от своих страданий!

Если вы проживаете в Самаре, Саратове, Оренбурге, Ульяновске, Казани или в другом городе, то можете записаться к нам на групповую психотерапию.

 

 

Психотерапевтический интенсив

Задать вопрос специалисту

Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.